健康・美容

その「糖質オフ」まだ続ける? 日本人にピッタリの“トリプトファンダイエット”って?

その「糖質オフ」まだ続ける? 日本人にピッタリの“トリプトファンダイエット”って?

『トリプトファンダイエット 食べ方を変えるだけでやせられる』(宮川ジュンコ/講談社) 「ボディ・ポジティブ」を合言葉に、ありのままの自分の身体を受け入れることがトレンドになっている昨今。ハリウッドセレブやスーパーモデルも、こぞって写真加工ナシのセルフィーを投稿し、「ありのままの身体を愛そう!」というメッセージを発...

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