睡眠不足の現代人必読! 「不眠」「短時間睡眠」の怖さと克服法を専門用語抜きで紹介

ふとけん

2011/8/16

みなさんは、1日何時間眠っていますか?    ふとけんは仕事が終わって自宅に到着するのが、ほぼ毎日午前2時か3時くらい。睡眠時間は、平均3~4時間と、追い込み中の受験生並みです(涙)。受験生やビジネスマンが寝る間を惜しんで勉強する、あるいは寝る時間を削って働く、ということが頑張っている証であると日本では思われています... 続きを読む