日々の疲れが手軽にとれる! あなたの症状にぴったりの簡単エクササイズ教えます

ビジネス・社会・経済

2011/9/4

げんこつでおしりをパンパンパン!   これで今日も一日元気いっぱい!!    いったい何のことかと申しますと、朝、元気に体を目覚めさせる方法です。その後に、にぎりこぶしを背中に回し、腰を浮かせて背骨の両側に置き、そのまま腰を落として体重をかければ、完璧。自律神経の働きとバランスがよくなって、すっきり目覚められるという... 続きを読む