マイナスの感情に振り回されがちなら…2018年は心を調える“禅”の習慣を取り入れよう！

年末に友人と、ふるさと納税について話していたときのこと。私は義実家に伊勢海老を送るか、自宅でA5和牛を楽しむかで迷っていたのだが、友人は「滝行一日体験」なるものを申し込むことにしたらしい。滝行、白装束…