子どものねこ背やかたい体に！　シニアから子どもまで健康になれる1日5秒「ひざ裏のばし」

「健康的で若々しい体を保ち続けていきたい」という思いは誰もが持っているものだが、ストイックな運動で体のコンディションを維持し続けていくのは、なかなか難しい。そんな悩みを抱えている方に紹介したいのが、…