「プレゼンの説得力が変わる」「モテ声になる」驚きのマッスルボイトレ
公開日:2018/11/24
みなさんは「マッスルボイトレ」という言葉を耳にしたことがあるだろうか。筋肉を鍛えながら声も同時に鍛えるという画期的なトレーニングのことだ。このマッスルボイトレは忙しい毎日を送る人が少しの時間で自分の能力を高められるように開発されたもの。筋トレを取り込んだ発声練習にビートに合わせて取り組むことで、無理なく簡単に充実したトレーニングを行えるという。
そんな驚きのトレーニングメソッドを網羅した書籍『最強の声と体を手に入れる! マッスルボイトレ』(東 哲一郎/ヤマハミュージックメディア)が発売された。
「声が変わる」「内側から体が変わる」「自己肯定感が高まる」といいこと尽くしのマッスルボイトレ。出したい音域・出したい強さの声を無理せずとも出すための筋肉を鍛えることで声が変わるという。ボイストレーニングを兼ねた筋力トレーニングで体を内側から引きしめ、体の機能改善にも貢献するのだ。トレーニングで声や体が変わると自分に自信が持てるようになるそうだ。これらの成果を自分のものにしたいなら、まずは本書を手にとってもらいたい。
このトレーニングを事前に体験した方たちからは、「ウエストが細くなった」「高音・低音共に音域が広がった」「滑舌が良くなった」「頭痛・肩こりが改善」といった喜びの声が聞かれている。これらはあくまで個人の感想だが、暮らしの中のスキマ時間にこのトレーニングに臨めば、効果を実感できそうだ。
本書は、Chapter1「声が体を作る!」で声と体の関係を解説。Chapter2「5分で実感毎日エクササイズ」とChapter3「本格的に『燃やし!』『鍛え!』『強くなる!』15分サーキット」では、初心者向けのトレーニングと熟練者向けのトレーニングのしかたをそれぞれ参照できる。Chapter4「狙った箇所を強くする! 目的別サーキット」では、スーツが似合う体格づくりやモテ声・説得力のある声の作り方、尿漏れ予防など日々の生活に役立つ能力を鍛えるトレーニングが説明されている。
本書掲載の多彩なトレーニングで憧れの美ボイス・美ボディを手に入れてみてはいかがだろうか。
文=ムラカミ ハヤト
レビューカテゴリーの最新記事
今月のダ・ヴィンチ
ダ・ヴィンチ 2024年5月号 私の『名探偵コナン』履歴書/『ダ・ヴィンチ』創刊30周年
特集1 祝・連載30周年! 私の『名探偵コナン』履歴書/特集2 雑誌不況の“荒波”を乗り切れるか!? 『ダ・ヴィンチ』創刊30周年 他...
2024年4月6日発売 価格 850円
人気記事
-
1
-
2
sumika片岡健太のエッセイ連載「あくびの合唱」スタート!「“あくびぐらい”と許し合える関係でいられる人と生きていきたい」
-
3
-
4
竹を切るときは慎重に! 翁が光る竹を切ると、中から美しい子ねこが現れて… 【竹取物語なねこ】/みっけ!ねこむかしばなし⑥
-
5
人気記事をもっとみる
新着記事
今日のオススメ
-
レビュー
TVアニメ第2期決定・累計3300万部『薬屋のひとりごと』。最新15巻は医療ドラマと大人の愛憎劇が見どころ!
PR -
インタビュー・対談
「大切な人を想う気持ちに国は関係ない」台湾人作家が日本の子どもたちに読み聞かせた『ママはおそらのくもみたい』〈レポート&インタビュー〉
-
インタビュー・対談
芸人の描くコミックエッセイはなぜこんなに面白いのか? 矢部太郎とバッドボーイズ清人が執筆後の感情を語り尽くす【インタビュー】
-
レビュー
20代前半の焦燥感、もがき続けたあの時間が詰まった青春小説。上手くいかない日々が綴られる『22歳の扉』
PR -
レビュー
異能力×学園ファンタジー漫画『群青のストレンジャー』。見た目は人間…中身は狼、天使、人ならざる“亜人”の正体とは
PR
電子書店コミック売上ランキング
-
Amazonコミック売上トップ3
Amazonランキングの続きはこちら -
楽天Koboコミック売上トップ3
楽天ランキングの続きはこちら