パンが好き、チョコでリフレッシュ…フツーの食生活が“プチうつ”の原因かも!? 食生活で見直すココロの健康

健康・美容

2019/2/9

『マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ』(奥平智之:著、いしいまき:マンガ/主婦の友社)  20代から30代女子を中心に、プチうつ(ココロやカラダの不調)を訴える人が増えているという。ちょっとした不調やイライラを感じることはあっても、自分は“うつ”というほど深刻では…と思っている人も多いかもしれないが、実... 続きを読む