1日15分の手書きで人生が変わる!? すぐできる「書く瞑想」とは

頭の中がごちゃごちゃしていて、「このままでいいのか」という漠然な不安はあるけれども、具体的にどうしたらいいのかわからない。そもそも自分が何をしたいのかわからない……。 そんな悩みを抱える人は多いだろう。…