夫とはイライラして喧嘩、頼れる実家もない…産後うつの相談先は？／マンガでわかる！ 産後うつ？ と思ったら読む本

保健センターに電話して保健師に相談してみよう

　うつの人は気力がわかないことが多いもの。何をやるのもおっくうになりがちです。そういう状態で電話をたらい回しにされたら精神的なダメージは大きいですよね。

　ネットで検索しようと思うと、今度は情報がたくさんありすぎて選べない。良質な情報を選びとる気力もありません。

　産後うつでまず相談してほしいのは、地域の保健センターです。産後のメンタルケアの重要性が知られるようになり、どの保健センターでも体制を整えているはず。もし、話がうまく通じないようなら「産後、気持ちがつらいので、保健師さんをお願いします」などと伝えてみるといいでしょう。

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