親に対する“しんどさ”は「大切な気持ち」の宝庫。親に対してモヤモヤが晴れないときは…／「親がしんどい」を解きほぐす①

『「親がしんどい」を解きほぐす』（寝子/KADOKAWA）第1回【全8回】

大人になったあなたは 親への関わり方を、自分で選んでいい。「毒親というほどではないけれど、親との関係がしんどい」と悩んでいる子どもも多いのではないでしょうか。そんな親に対する“モヤモヤ”は、大人になった今だから現れた「癒し」の知らせかもしれません。本書では、心理カウンセラー・寝子さんが子どもの頃の心理から解きほぐしていき、“大人になった今の心の状態”の理解を深め、気持ちの抱え方も含めた具体的な対処方法につなげていきます。