加齢で基礎代謝が低下し、体重が増え続け恐ろしいことになっていた…。なんてことはありませんか? 今回ご紹介するのは、-15キロのダイエットに成功した著者・青沼貴子さんの実体験を描いた『空気でも太るお年頃の私が 15キロ痩せるまで 人生最後のダイエット』をお届けします! 40代に突入し一度はダイエットに成功したものの、その10年後、体重を測ったら…あっさり自分史上最高体重を更新していた。これが人生最後のダイエットと腹を決め、早速ダイエットを開始! 過去のダイエット記録を参考にして「断食」「食事制限」「運動」を実施。4カ月にわたるダイエット生活を得て、-15キロのダイエットに成功しました。『空気でも太るお年頃の私が 15キロ痩せるまで 人生最後のダイエット』は、正月太りに悩んでいる方、春までに痩せたい方必見のコミックエッセイです!
加齢で基礎代謝が低下し、体重が増え続け恐ろしいことになっていた…。なんて経験ありませんか? 今回ご紹介するのは、-15キロのダイエットに成功した著者・青沼貴子さん…
マンガ
2023/1/22
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