レビュー

つけるだけ、動くだけで体幹力がUP!?　160万部超え「魔法のパッド」シリーズ最新はスポーツバージョン！

『つけるだけ 動くだけで体幹を鍛える魔法のパッド 大山式SPORTS』（監修：大山良徳/主婦の友社） 最近、こんなお悩みを抱えていませんか？ ・電車の揺れで、すぐにグラつ…

健康・美容

2017/12/21

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レビュー

まるで朝ドラのようなドラマチックな人生――「美」を追求したメイ牛山の生涯とは？

『女が美しい国は戦争をしない美容家メイ牛山の生涯』（小川智子/講談社） まるで朝ドラのように波乱万丈で、ドラマチックな人生だ。 六本木ヒルズに、ハリウッドビューテ…

暮らし

2017/12/20

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レビュー

ネットショッピングの衝動買いは、「ホルモン」の働きで改善できる!?　

『ココロとカラダを元気にするホルモンのちから』（伊藤裕/高橋書店） ホルモンバランスが乱れると、数々の体調不良が起こる……そういった知識はあっても、そもそもホルモ…

暮らし

2017/12/18

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特集

所要時間1分！　身体の温めスイッチをオンにする朝の習慣。－20kg減量したダイエット美容家が教える、“冷え冷えボディ”からの脱出法

『ぽかトレ』（本島彩帆里/マガジンハウス） 「ぽかトレ」とは、体内で生み出した熱を体中に巡らせ、ぽかぽか温かい身体を作るためのトレーニングのこと。インスタフォロ…

健康・美容

2017/12/14

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ニュース

「マイナス17歳の美再生メイク」を伝授―驚異のビューティーメソッドで同世代と圧倒的な差をつけて

『シニアビューティメイク』（赤坂渉/扶桑社） 4000人のシニア女性を美再生させた巣鴨のカリスマメイクアップアーティストによる驚きのメイク術を伝授している新刊『シニ…

健康・美容

2017/12/14

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ニュース

あなただけです、あなたの老化に気づいていないのは。―「他人目線」でたるみケア

『「他人目線」でたるみケア―周りはあなたの老化に気づいています―』（江連智暢/講談社） 「最近、実年齢以上に老けて見られることが多いけれど、そういう周りの人も老け…

美容

2017/12/10

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ニュース

肌ケアのポイントは“つけるより落とすケア”　14万人の肌トラブルを解決した究極の洗顔法「米澤式健顔」

『人生が変わる洗顔 顔を洗うだけの銀座の小さなサロンが14万人の肌をきれいにしたシンプルな方法』（米澤房昭/講談社） 究極の洗顔法を紹介する『人生が変わる洗顔 顔を…

健康・美容

2017/12/9

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レビュー

あなたも隠れテケジョ（鉄欠乏女子）かも？　ダルい、イライラ、気分が晴れない……爪でわかる心の危機

■「パンが大好き」「チョコでリフレッシュ」こそ、プチうつの原因!? 20代から30代女子を中心に、プチうつ (心や体の不調)を訴える人が増えているという。「プチうつってど…

暮らし

2017/12/8

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ニュース

やはり男は“顔”で判断されるのか…女が「気持ち悪い！」と感じる男の共通点とは？【PR】

生涯未婚率が25％に届きそうな勢いで伸び続け、結婚“しない（できない）”男が増え続けている日本。結婚どころか、つき合っている女性すらいない、という男性も増えている…

恋愛・結婚

2017/12/7

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レビュー

節約もできる！「糖質オフスープ」なら、家族みんなムリなく“ファミやせ”

「家族がいるから糖質オフはムリ」「手間や費用を考えるとむずかしい……」。そんなことはありません！実は、スープは糖質オフしやすい料理で、低糖質な食材で作りやすく、…

食・料理

2017/12/6

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ニュース

「薬指×2色のアイシャドウ」が魅力的な目元の秘訣？　たかが3ミリ、されど3ミリ――『女の人生は朝10分のメイクで変わる』

『女の人生は朝10分のメイクで変わる』（森本美紀/文響社） コンプレックスを解消するメイク技術をまとめた、『女の人生は朝10分のメイクで変わる』が2017年11月29日（水…

健康・美容

2017/12/5

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レビュー

「アイスクリーム」と「梅干しのせおかゆ」―熱が出ている時はどっちがいい？　正しい栄養情報で健康＆元気な生活を！

『もっとキレイに、ずーっと健康栄養素図鑑と食べ方テク』（中村丁次:監修/朝日新聞出版） 正しい栄養と食べ方の知識は、人を健康にする。けれど、様々な情報があふれてい…

健康・美容

2017/12/5

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レビュー

舌を10秒出すだけ！「痩せ体質」をチェックして解毒生活を！

著書『Matty式解毒こぶし』が大好評発売中の足ツボ師・Mattyさん。20年以上の経験から培った健康維持方法は、自分自身で簡単にできるものばかり。今すぐできるMatty式解毒…

健康・美容

2017/12/4

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ニュース

「メイク直しは乳液が最強」「ズボラ美容部屋」…手抜きでキレイになれる“ズボラ美容法”

『ズボラ美容 ラクしたってキレイになれる！』（篠宮志乃/主婦の友社） ズボラな人でも絶対に続けられる美容メソッドをまとめた、『ズボラ美容 ラクしたってキレイになれ…

健康・美容

2017/12/2

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レビュー

ズボラでも健康的にやせた人続出！　ダイエットも節約もできる『肉食やせ！』

『ほったらかし調理で肉食やせ! ――煮る、焼く、注ぐ、チンするだけ！ 肉・卵・チーズのMEC食レシピ』（渡辺信幸、料理・平岡淳子/主婦の友社） お肉を食べてやせる！そん…

食・料理

2017/11/30

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特集

予約のとれない薬剤師が教える、血流を改善して病気を遠ざける健康法！　目指すべきは「血液サラサラ」ではなく「血流たっぷり」

『血流がすべて解決する』（サンマーク出版） 血液が健康を左右する？そんな画期的な本が今、女性を中心に話題となっています。『血流がすべて解決する』（サンマーク出版…

健康・美容

2017/11/28

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特集

ツライ頭痛…薬なしで治すカギは「血流」にあり！

『頭痛は「首」から治しなさい 慢性頭痛の9割は首こりが原因』（青山尚樹/青春出版社） 頭痛はツラいものだ。出先で頭が痛くなってしまえば、どんなに楽しい場所であって…

健康・美容

2017/11/28

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レビュー

「排卵日にはイケメンに一目惚れしやすい」「卵子は生まれる前から減り始めている」……意外と知らない“女のカラダ”

『あなたも知らない女のカラダ希望を叶える性の話』（船曳美也子/講談社） 男性にとって、女性の体は謎だらけだろう。しかし、女性自身は、はたしてどのくらい、自分の体…

暮らし

2017/11/26

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ニュース

いつの間にか男を下げているかも…第一印象で損しない“大人の男”になるための方法

『男の美容武装』（KUBOKI/ワニブックス） トップヘアメイクアップアーティストによる“第一印象で損しない男になるための入門書”『男の美容武装』が、2017年11月24日（金…

暮らし

2017/11/25

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ニュース

老け顔の原因は◯◯？ にきび、女性の薄毛は「皮膚科」で解決できる。 超わかりやすい“皮ふトラブル”解決法

『あんしん健康ナビ 皮ふと健康 おトク情報』（花川 博義） にきびには3色あるって知っていましたか？白くあまり目立たない「白にきび」は、にきびの始まり。毛穴の出口が…

健康・美容

2017/11/22

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レビュー

人生最大の「革命」を起こす！ これからのボディメイクは、理論的（ロジカル）かつお手軽に！

『ぷよっと感じ始めたカラダが1日5分で引き締まる モデル流! 体幹革命ストレッチ』（KADOKAWA） 武田敏希氏は、多くの人気モデルのトレーニングを担当する新鋭のパーソナ…

暮らし

2017/11/20

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レビュー

がんばらなくてもやせられる!?　「姿勢を正した」「よく噛んで食べた」ほめるだけダイエット

『がんばらなくてもやせられるほめるだけダイエット』（小山圭介／学研プラス） ～だけ、～抜き、糖質制限に断食…流行りのダイエットに、とりあえず手を出してきた人は多…

美容

2017/11/16

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レビュー

着けるだけで「加圧」「上げる」「へこませる」！　“魔法の腹巻き”のすごい効果とは？

くびれをつくり、おなかを引きしめるのに重要な筋肉・腹横筋。おなかをぐるっと帯のように包んでいます。腹部には骨格が背骨しかないため、この腹横筋が弱まると腹部にあ…

健康・美容

2017/11/16

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レビュー

「乳酸菌」と「ビフィズス菌」の違いってナニ？　複雑な関係で成り立つ「腸内環境」の秘密

『おなかにいるよ！ゆかいな仲間 腸内細菌キャラ図鑑』（藤田紘一郎：監修/PHP研究所） 実は小生、お腹がゆるいほうでたびたび下している。これはいわゆる「腸内環境」の…

健康・美容

2017/11/15

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特集

その不調、気をつけたい病気のサインかも…おとな女子のためのセルフ健康診断

『おとな女子のセルフ健康診断』（監修：内山明好/ジービー） 気になる不調の原因がわかる女性向け書籍『おとな女子のセルフ健康診断』が、2017年10月21日（土）に発売さ…

健康・美容

2017/11/13

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レビュー

大人の小顔はメイクでつくれる！小田切ヒロさん監修のコスメ4点セットが付録に！【『GLOW』12月号】

“雑誌の付録”というと何を思い浮かべますか？多くの人はポーチやバッグなどを想像するのではないでしょうか？しかし！最近の付録はかなり豪華になっていて、なんとコスメ…

健康・美容

2017/11/10

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ニュース

きちんと食べてヤセ体質に！　いま注目を集める“スーパー大麦”レシピ

『スーパー大麦ダイエットレシピ』（著：庄司いずみ、監修：青江誠一郎/永岡書店） 近年注目を集める“スーパー大麦”の食べ方を提案するレシピ本『スーパー大麦ダイエット…

健康・美容

2017/11/4

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ニュース

毎日多忙で食生活が乱れがちなあなたへ……『今よりもうちょっと幸せになる食べ方のルール』

『今よりもうちょっと幸せになる食べ方のルール』（小倉朋子/学研プラス） 食生活を整え、健やかな心身で毎日を前向きに過ごすためのルールを紹介した『今よりもうちょっ…

健康・美容

2017/11/3

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レビュー

号泣する日は“花嫁メイク”で目の下が黒くなるのを防ぐ！　知っておくと便利なメイク術

『美しくなる判断がどんな時もできる』（長井かおり/ダイヤモンド社） メイク迷子たちのバイブルとなり、ベストセラーになった美容本『周囲がざわつく自分になる 必要なの…

健康・美容

2017/11/3

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ニュース

究極の“ながらダイエット”！　掃除×筋トレで部屋もカラダもキレイに！

『1日5分で家じゅうどこでもダイエット やせる掃除！』（清田真未/かんき出版） 掃除をしながらやせる方法を紹介した『1日5分で家じゅうどこでもダイエット やせる掃除！…

健康・美容

2017/10/29

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