コンビニおでんでダイエットが新しい! 意外なコンビニ活用術

ダイエット

2015/2/26

『やせたいならコンビニでおでんを買いなさい』(鳴海淳義:著、道江美貴子:監修/日経BP社)  まず結論ありき。ダイエットをするなら「おでんをはじめとするコンビニの食料品を徹底的に活用」すべし! 中でも「おでん」はダイエットに有効な健康食品である。  例えば、おでん大根1つ=14kcalしかない。わかりやすい比較をする... 続きを読む