1回たった30秒! 座って足ぶみするだけ! 整体師が教える超簡単メソッド『足ぶみ下腹ダイエット』

健康・美容

2018/1/13

『1回30秒!座ったままやせる!足ぶみ下腹ダイエット』(宮腰 圭/池田書店)  「足ぶみ下腹ダイエット」は、椅子に座って足ぶみをするだけでぽっこりお腹が解消できるという手軽なダイエットメソッド。著者は4万人以上の悩みを解決したという実績を持つ人気整体師・宮腰圭で、本書ではぽっこりお腹になってしまう原因や、下腹ヤセがで... 続きを読む