あなたにもできる！ 48歳のメタボおやじがマラソン3時間切りできた秘策とは？

このところ腹が目立ってきたから、ウォーキングでも始めるか。だれでも一度は、考えたことがあるのではないだろうか。『40代から最短で速くなるマラソン上達法（SB新書）』（本間俊之/SBクリエイティブ）の著者・本…