マイナス3kgダイエットレシピ「むね肉のチキン南蛮風」【つくってみた】『レタスクラブ』

みなさまこんにちは。 漫画家・イラストレーターの山本ありです。 今回のテーマは「－3kgダイエット」。 食事のタイプ（志向）によって食事を変えたほうがいいそう。 「たんぱく質過多」「脂質過多」「炭水化物過多…