それ、「フェイク休憩」かも？ スポーツ学・睡眠学の観点から考える上手な休み方

コロナ禍以降の約1年半、上手にリモートワークをする方法やコツについては多く語られてきました。「働き方」は既にご自身のスタイルを確立できていても、「休み方」に苦戦しているという方は多いのではないでしょう…