あなたの「なんとなく不調…」は、姿勢が原因かも! /『調子いい! がずっとつづく カラダの使い方』①

健康・美容

2019/8/24

『調子いい! がずっとつづくカラダの使い方』(仲野孝明/サンクチュアリ出版)

「なんとなく疲れてる…」そんな人は必見!
毎日の立ち方、歩き方、座り方をちょっと変えるだけで、「疲れないカラダ」を手に入れることができます。
すぐにマネできる「正しいカラダの使い方」を、イラスト満載で解説します。
あなたもさっそく今日から健康美人に!

第1回 あなたの「なんとなく不調…」は、姿勢が原因かも!

なぜなら……体の使い方と神経は深い関係があるから!

背骨の中には、脳からつながる神経の束が通っています。
それらの神経は、背骨から枝分かれして、胃や腸、心臓、肺、肝臓、目……など、体中の部位とつながっています。

間違った体の使い方をつづけて背骨に負担がかかると、背骨の中を通る大切な神経が圧迫されて体にきちんと信号が伝わりません。
一時的なものなら問題なくても、その状態がくり返されると、神経がつながる先の体の部位に影響が出て、不調が生じてしまうのです。

一見、体の使い方とは無関係に思えるその不調や疲れ、じつは正しく体を使えていないことが原因かもしれません。


【明日は姿勢のチェック方法を紹介!】