太りやすくて、やせにくい「反り腰ねこ背」になっていませんか? 姿勢で体型が変わる!/やせ筋トレ 姿勢リセット①

健康・美容

更新日:2021/1/5

やせ筋トレ 姿勢リセット

著:
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監修:
出版社:
KADOKAWA
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姿勢が良くなると、ストンとやせる! シリーズ50万部突破の「運動が苦手」な人も続けられる「やせ筋」ダイエット! ぽっこりお腹、ずんどうウエスト、垂れたお尻…それ、ぜんぶ「姿勢」が原因かもしれません。悪い姿勢をリセットして、理想のボディラインを手に入れるトレーニングの一部をご紹介します。

『やせ筋トレ 姿勢リセット』(とがわ愛:著、坂井建雄:監修/KADOKAWA)







<第2回に続く>

この記事で紹介した書籍ほか

やせ筋トレ 姿勢リセット

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出版社:
KADOKAWA
発売日:
ISBN:
9784048968362

はじめてのやせ筋トレ

著:
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監修:
出版社:
KADOKAWA
発売日:
ISBN:
9784048964159