お豆腐感なし！ お手軽なのに本格的な「ティラミス」／片手間でつくる 罪悪感のないオヤツ

ほぼ３step以下！　片手間でつくる 罪悪感のないオヤツ

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　外に出る機会が減り“運動不足”。カロリーを気にせず、おいしいスイーツが食べたい！！そんな「罪悪感のないオヤツ」ってないの？

以前より太ってしまい悩んでいた著者のまめこさん。そこで、兀下優子さん監修のもと、カロリーオフや健康素材を用いた、ほぼ3step以下でつくれるレシピを考案！ 食べるのに躊躇しないオヤツの作り方をコミックでわかりやすくご紹介します。おうち時間のストレスは、手軽につまめる・簡単＆ヘルシー・罪悪感のないオヤツで解消しましょう！

今回お届けするのは、「ティラミス」。低カロリー・たんぱく質豊富・イソフラボン豊富と三拍子揃った、お豆腐を使った極上スイーツです。

※本作品はまめこ・兀下優子著の書籍『ほぼ3step以下！ 片手間でつくる 罪悪感のないオヤツ』から一部抜粋・編集しました

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