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メンタル体操 1日5分で心も体も強くなる「すごい運動」

メンタル体操 1日5分で心も体も強くなる「すごい運動」

元プロ野球選手・森本稀哲（もりもとひちょり）さんが1日5分で心も体も強くなる「すごい運動」を紹介。不安、イライラ、ストレス、肩こり・腰痛、ダイエット、疲労回復、健康維持、体幹強化などすべてに効果抜群！おひとり様はもちろん、家族や友人、親子でも楽しめる体操です。「スキマ時間」で「どこでも」整う、「かんたん」なのに「超気持ちいい～」体操でコロナ疲れも吹き飛ばしましょう！

メンタル体操 1日5分で心も体も強くなる「すごい運動」

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腰痛にも効果的!? カンタンなのに超気持ちいい！「考える人スペシャル」と「ひじ押し開脚」体操とは？／メンタル体操 1日5分で心も体も強くなる「すごい運動」

ストレスや心配事がたまりがちな毎日で、メンタルも落ち気味になっていませんか？ 元プロ野球選手・森本稀哲（もりもとひちょり）さんもメンタルの大切さを実感しているお…

健康・美容

2021/7/30

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