もうすぐ50歳、調子のいい日がほとんどありません

あっか

新刊。まだ40代にもなっていないんですが基本毎日調子が悪くて(笑)、今から参考にさせて頂き備えたい…！と読了。やっぱり呼吸や身体を動かすことが基本ですよね〜。ピラティス通おうかなと思ったけど、ピラティスはまず動画でやってみて(笑)鍼灸院にお金をかけてみようかな。息子が眼鏡デビューするところなので眼科の話も思いがけず参考になった！←自分が裸眼なので眼鏡事情分からなくて…シルクの枕カバーも買ってみよう！アロマも復活させよう！ズボラながらも丁寧で自分を大事にする暮らしのヒントをもらえて楽しい読書でした。

2023/09/28

チサエ

再読。著者紹介を見たらほんと生まれ年が同じでした、なんか嬉しい、励みにもなるね。いろいろ試されててすごいなあ。つげの櫛（ドラッグストアで売られてるものが1000円せず良コスパみたい）とアロマストーン良さそうだから、探してみようと思います。

2023/12/17

チサエ

あとがきで50歳になったとあり、同い年なので共感するところが多い。ちょっと気持ちが沈みがちだったり身体が重だるかったり等々、ホルモン剤シール貼る治療は去年から始めてるけど、ここ最近になって少し振り回され気味です。命の母を飲んでみようと思ってネット注文しました。更年期と上手く付き合っていきたいねえ。

2023/12/16

ozoz

思い当たるところがありすぎて、背中をさすってあげたい気持ちに。大体が不調な日々。寝起きの腰がヤバい感じは自分そのもので笑ってしまいました。リラックスとは呼吸なんだなと。

2024/04/19

必殺！パート仕事人

髪の毛にいいこと、やってみようかな。絹の枕カバー、仕上げに柘植の櫛。物は用意してあるのに今まで使ってなかった。

2023/12/20