1日大さじ1杯だけでカラダがよみがえる! かんたんオイル健康法

『1日大さじ1杯だけでカラダがよみがえる！ かんたんオイル健康法』（白城あやか/世界文化社）

　元・タカラジェンヌで「オイルソムリエ」である著者が書いた、『1日大さじ1杯だけでカラダがよみがえる！ かんたんオイル健康法』が2018年5月22日（火）に発売された。

「オイルソムリエ」の元・タカラジェンヌが使い方を教える話題の“体にいいオイル”

　同書では、｢オイルソムリエ｣でもある白城あやかがおススメのオイルを紹介。体の中から健康になる“食べるオイル”については、「加熱OKのオイル」「100℃ぐらいまで加熱OKのオイル」「加熱NGのオイル」をベースに、43レシピと使い方のコツを伝授している。さらに“肌に塗って体の外から美しくなる”ビューティーオイル2種の使い方や、不調を整えるアロマオイルの使い方など、白城が普段実践していることを公開した。

もともと乾燥肌だという白城がしっとり美肌を保つコツを伝授。

自分と家族の健康のために行っているオイル使いのコツ！

　白城の起床時間は5時。主人（タレントの中山秀征）と子どもたちの朝食＆お弁当作りからスタート。ここでもオ…