マインドフルな先生，マインドフルな学校
マインドフルな先生，マインドフルな学校 / 感想・レビュー
たかこ
「マインドフルネスは、意図して、今の瞬間に、好奇心と優しさをもって、物事があるがままに、注意を向ける時に生じる意識である。」マインドフルネスのプラクティスは、正式な側面（静座、ボディスキャン）と日常的な側面（日常の活動や人間関係にマインドフルな注意を向ける）の両面を持ってマインドフルでいることが育まれていく。子ども向けのマインドフルネスプログラム（.ｂ）は、脳の使い方を実践することで子どもの自己認識力を高めることになっている。教育分野にどう落とし込んでいくかというのは難しかったが、様々な例が参考になった。
2024/01/04
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