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敏感繊細すぎて生きづらい人へ ―HSPという秀でた「個性」の伸ばし方

敏感繊細すぎて生きづらい人へ ―HSPという秀でた「個性」の伸ばし方

敏感繊細すぎて生きづらい人へ ―HSPという秀でた「個性」の伸ばし方

作家
降矢英成
出版社
さくら舎
発売日
2021-06-10
ISBN
9784865812978
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敏感繊細すぎて生きづらい人へ ―HSPという秀でた「個性」の伸ばし方 / 感想・レビュー

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HSPへの誤解:敏感力にも個性 DOES・4つの特徴 歩く超高度感度センサー 第六感で危険を察知 気質は先天的・生きづらさは後天的 HSS・刺激追求型 HSP的自分のイメージを変える法: ポリヴェーガル理論 社会神経系 インテグラル理論 HSPにはホリスティック医学が生きる:まるごと診る医療 癒しや気づきを得る もっと生きやすくなるためのアプローチ法:心療内科の領域  ライフスタイル見直し  私がすすめるセルフケア:自分をいたわり大切にする 森林療法 呼吸法 適度な運動 アロマテラピー 音楽療法

2021/07/19

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