なぜ昼過ぎの会議は眠たくなるの? 仕事効率を確実に上げる睡眠の法則

暮らし

2018/10/6

『あなたの人生を変える睡眠の法則』(菅原洋平/自由国民社)  昼食が終わった後、14時頃からの会議に出ると、ついウトウトとしてしまいやる気がでない…ということはよくある(ありますよね?)。午後眠たくなってしまう原因は、「昼食でお腹が一杯になったから」だとよく言われるが、本書『あなたの人生を変える睡眠の法則』(菅原洋平... 続きを読む