良食日のルールを守らず、暴飲暴食を繰り返した結果…／月曜断食やってみたらスルッとやせました。

　リバウンドなしで唯一成功したダイエットは「月曜断食」でした。

　息子を出産し、育児を理由に暴飲暴食を繰り返していたら、体重は過去最高に!? 著者のおにぎり２５２５さんは、「脱・ぽっちゃり」を目指してダイエットを決意！ そんな中、コストゼロですぐ効果が出ると話題のダイエット法「月曜断食」を知りました。すがる思いで本を購入。「月曜断食」を開始して4ケ月後…－9キロもやせ、現在もなお体型キープ継続中！

　おにぎり２５２５さんの失敗談や我慢できたことなど、成功までの道のりを綴ったコミックエッセイです。

　ダイエットしているのを忘れて友人とランチの約束をしてしまう…。その後も食べたいものを食べまくり…。

※本作品は、『月曜断食やってみたらスルッとやせました。 アラフォーでも体型キープできてます』（おにぎり２５２５：著、関口賢：監修）から一部抜粋・編集しました

※本書で紹介しているセルフケアは、効果に個人差があります。ご理解の上、お読みください。

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