『疲れない大百科』／いいアイディアを求められても答えられない…そんな時は歯みがきにひと工夫！　連載第8回

疲れない大百科 - 女性専門の疲労外来ドクターが教える - (美人開花シリーズ)

著：

工藤 孝文

出版社：

ワニブックス

発売日：

2019/04/10

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思考がぐるぐる堂々めぐりになったら、“左手歯みがき”

1.左手をうまく使って　右脳を活性化させる

　脳は、左右で異なる機能を司っています。左脳はおもに言語系の情報を、右脳はイメージや情感を中心とした非言語系の情報を処理しています。

　たとえば仕事の企画出しで煮詰まったり、考え事で疲れたりしたら、右脳に刺激を与えることができる左手で、意識的に動作を行ってみましょう。右脳が活性化することで、新しいアイディアが浮かびやすくなり、打開策が見つかる確率もアップ。

　左手を意識的に使う方法は、プロスポーツ選手の練習にも使われています。

2.左手歯みがきで脳も体もリフレッシュ！

　ただし右利きの人にとっては、左手でお箸を持ったり、文字を書いたりするのは難しいことですよね。そこでおすすめなのが歯みがき。右利きの人でもやりやすく、会社でもランチ後の習慣にしている人も多いので、実践しやすいのです。

　仕事中に煮詰まったら左手を使って歯みがきをしてみましょう。デスクから離れて体を動かすことも体や脳のリフレッシュになり、短時間で右脳を活性化することができます。デスクに戻る頃には、新しい解決策が浮かんでいるかも？

★すぐ疲れる人に贈る心の栄養ドリンク♪

右脳を活性化して、仕事の効率をアップ！