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たんぱく質を食べたら27kgやせた!! マンガでわかる　ゆるプロテインダイエット

たんぱく質を食べたら27kgやせた!! マンガでわかる　ゆるプロテインダイエット

ダイエットをしてもなかなか痩せない！ 痩せてもリバウンドしちゃう！ そんな経験がある人も多いですよね。『たんぱく質を食べたら27kgやせた!! マンガでわかる　ゆるプロテインダイエット』は、YouTubeで人気のトレーナー、つむらみおさんが、自分のダイエット＆リバウンド人生から編み出したダイエット法を、わかりやすく解説したコミックエッセイです。大切なのは、たんぱく質を毎回の食事に少しずつゆるっと食べること。自分にとって適正なたんぱく質・脂質・炭水化物の摂取量の算出方法や、簡単なたんぱく質の摂り方なども紹介されています。なにより、著者のつむらみおさんのダイエットの軌跡に、涙と笑いが止まりません！

たんぱく質を食べたら２７ｋｇやせた！！　マンガでわかる　ゆるプロテインダイエット

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ダイエットをしてもなかなか痩せない！ 痩せてもリバウンドしちゃう！ そんな経験がある人も多いですよね。 『たんぱく質を食べたら27kgやせた!! マンガでわかるゆるプロ…

マンガ

2022/3/15

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