ネガティブな感情は“捨てる”のではなく“理解”する！　挫折したときに自分を立て直す方法

無理やりポジティブを演じてはいないか？――本文中の、その言葉にはっとした。落ち込んだり、傷ついたりすることが、いつしか“悪いこと”になっていた気がする。うじうじする自分がだめ、いちいちへこたれる自分は弱…