運動が苦手でも大丈夫! 姿勢矯正&美くびれが手に入る「ユミコアメソッド」って?

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ずっと座ってパソコンとにらめっこしている仕事だと、体が鈍って仕方ない…。「運動しなきゃ」とは思いつつも、仕事が終わると疲れてやる気がなくなってしまう。 筆者もそんなあるあるにどっぷりと浸かった1人。心の…

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