その瞬間は何もできない、と考える

　過去の大地震の被災者の多くは、「まさか地震が起こるとは思わなかった」と語っています。そして、「揺れた瞬間は何もできなかった」と、その場に立ち尽くしたそう。この教訓を心に留めておくことは、とても重要です。地震が起きた時、その瞬間に“何とかする”のではなく、“何もしなくていい”ように普段から備えておく必要があり、そのためには、“いつ災害が起こっても大丈夫”という心構えを持つことが何より大切です。

　災害が起こったら、避難所へ避難しようと思うかもしれません。しかし、大勢の人が集まる避難所は、新型コロナウイルスをはじめその他のウイルスへの感染の脅威、慣れない場所や人に囲まれた生活によるストレスなど、問題点が多くあります。こんな時期だからこそ、避難先についての価値観を見直す必要があるのではないでしょうか。もちろん必要な場合は避難所に行くことも大切ですが、事前に備えることで「在宅避難」が可能になります。

　しかし、いざ対策をするとなると、なんだか面倒だし、よくわからない。たくさん備えるのはお金も時間もかかるし、備蓄品を収納しておくスペースもない。多くの方がそう感じているのではないでしょうか。そんな時は、日常生活の延長で取り掛かることができる、以下のことから始めてみてください。

小さな工夫で大きな効果！ 手軽な家具転倒防止

　例えば、今日家に帰ったら、まずは自分の部屋を見渡してみてください。寝ている場所に倒れてきそうな家具はないか、落ちてきそうなものを棚の上に置いていないか、避難経路を妨げる配置になっていないか。

「こんな重い家具や家電は倒れないだろう」そう思ってしまいがちですが、大地震の時、家具は驚くほど動き、恐ろしい勢いで飛んできたといいます。家具の対策をしておけば、家具転倒の心配をすることなく、揺れが収まるまで落ち着いて待つことができます。また、面倒な片付けをする労力も少なくて済み、人が移動するための導線も確保できます。ひとつの対策が、いくつもの安全につながる。その時、命を守る対策が、家具の転倒防止なのです。

イツモ使っているものを、多めに買い置きしておく

　コロナウイルスの感染拡大により、食料品やトイレットペーパー、マスクなどの衛生用品のストックの重要性を実感した方も多かったかと思います。使ったら買い足すという“ローリングストック”を実践した人も増えたのではないでしょうか。私自身、ローリングストックで常に一定量を備蓄しておく習慣が身についていたため、今回のような日用品不足が発生した時でも、不安に支配されることなく生活を送ることができました。

　大地震の後は、電気・ガス・水道の復旧には時間がかかり、避難生活は長期戦。被害が広域に及ぶと物資の配送も大幅に遅れてしまいます。しばらく、スーパーにもコンビニにも行くことができない生活が続くとしたら…。もしもの時に起こり得るそんなシーンを想定して、普段から家族の人数に対応した買い置きをしておきましょう。適切な量や種類が確保された備蓄品は、いざという時にきっと助けになるはずです。

文＝石田有香

大型台風が接近！ 事前の備えは？ 避難のタイミングは？ 水害から身を守るための3つのポイント

　台風や梅雨の時期、近年日本各地で大きな被害をもたらしているもののひとつが、大雨です。実際にこちらの図を見ると、年々雨の降り方が急激になっていることが分かります。

　大雨による被害を最小限にするために、私たちは起こるであろう災害のことを「知り」、そして「備える」ことが大切です。

　まずは大雨によって起こる災害の特徴と対策をご紹介します。

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