大丈夫！何とかなります　毛細血管は若返る

てちてちて

広く知られている健康法が網羅的に紹介されているから、「最近健康意識薄くなったなー。改めて奮い立たせよー。」みたいに思っている時に気軽に手にできる本。華々しい経歴の著者に期待して買ったが、健康法のダイジェスト版って感じで、この本には目新しい情報はなかったのが残念。立ち読みで充分だったかも…。酸素・栄養素＝宅配便、血管を道路を例えにしたイメージは納得。大動脈は高速道路で毛細血管は家の前の道路。確かに、家の前に道路がなければ宅配便も届かない。だから毛細血管が大事。毛細血管は30代頃から衰え出す。ふむふむ。

2020/09/12

おかつ

毛細血管の劣化防止は、ランニング能力の維持・向上のためにも大事と思われる。食事、睡眠、運動など、心掛けるべきポイントは概ね健康長寿のための行動と一致。

2023/08/13

tina

毛細血管を元気にする方法が沢山紹介されており、自分でも実践出来る事が見つかる本だった。少しづつ取り入れて若返って行けたらと思う。

2023/03/28