人生を変える健康学 がんを学んで元気に100歳
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人生を変える健康学 がんを学んで元気に100歳 / 感想・レビュー
coldsurgeon
ヘルスリテラシーを重要性を説く内容だった。健康オタクになる必要はない。しかし、健康であることを願い続け、健康を損なう悪習慣や病気に関する知識を身に着けるヘルスリテラシーを意識することは大切だと思う。リスクの量を見極めるのが、要であろう。
2023/07/16
Hiro
日本人男性の3人に2人がなるという癌に私も昨年なった。手術、放射線、薬のうち手術を受け、半年経って今は落ち着いている。なってみて感じたのは医療の目覚ましい進歩だ。特殊なものか手遅れでなければ生存率はかなり高い。本書はそうした先進の知見に基づき癌との付き合い方を教えてくれる。禁煙、節酒、食事、運動、体重に気をつけること。また癌という病気の、凄い特徴を２つ挙げる。末期になるまで症状がないこと、治らない時は年単位の猶予をもって死が予見できること。突然でもなくジワジワ飼い殺しでもなく、計画的に生を終えられると。
2024/02/12
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