無敵の100歳
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無敵の100歳 / 感想・レビュー
ヨシシィ
ロングブレスで身体中の細胞のすみずみにまで酸素を行き渡らせることで、体温を上げ免疫力を向上させる。ロングブレスの方法、①へその下指三本の「丹田」に手をあてて、鼻から３秒で息を吸う、②お腹をへこませたまま丹田を意識して、口から７秒息を吐く。
2024/04/21
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ヨシシィ
ロングブレスで身体中の細胞のすみずみにまで酸素を行き渡らせることで、体温を上げ免疫力を向上させる。ロングブレスの方法、①へその下指三本の「丹田」に手をあてて、鼻から３秒で息を吸う、②お腹をへこませたまま丹田を意識して、口から７秒息を吐く。
2024/04/21
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