ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる (幻冬舎新書)
ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる (幻冬舎新書) / 感想・レビュー
あらた
2年ほど前に減量のためにジムに通ったのですがその時のトレーナーがこの本と全く同じことを言っていました。私の場合、約半年で7キロほど減量し今もキープできているのでこの本の言うことも信用できると思います。また、リバウンドのロジックは依存症に近いものを感じました。「痩せ続ける」と言う言い方もそうですね。
2024/05/05
ゆずぽん
読んでて、失敗するダイエットをやりまくってたなぁ、と反省。理屈は頭ではわかっているけど、成功していない。言い訳してたのかな。二度と太らない、を信じて固い決意を持って頑張ってみようと思う
2024/05/04
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