満足するコツ──「ありのまま」で幸せになる94のことば

assam2005

この方の「〇〇のコツ」というシリーズをよく見かけるなぁと思い、一冊手にとって見た。コロナ禍で我慢に我慢を重ねる昨今。「幸せだと思うことは満足を感じているかどうかであり、それは本人次第」とのこと。他人がどうであるかではなく、自分の心一つでどうとでもなる。社会に出て人と協調して生きていくことが必須なのに、自分の幸せの答えは自分の中にしかないという。複雑なようでいて、全ては自分の心一つで決まるというシンプルさ。考え過ぎたらいけないね。誰にでも幸せの種は自分の中にあるということかな。

2020/10/10

ベランダ

人生は思い通りにいかないもの。満足し感謝することにはメリットがたくさんある。□思い通りにならない人生に、満足を見いだす→見つけ出す、創り出す□80%幸福主義で満足する→わずかなものでも満足する心を作る、他人に多くを期待しない□楽天思考で満足感を創り出す→バラのトゲではなく花を見る□どんな判断も行動も正しかったと考える→失敗を人のせいにしない、学びに変える□ありのままの自分に満足する→リフレーミング効果を活用する□自分らしい生きがいを楽しむ□人と比べない□与える→まわりの満足により真の満足が得られる

2021/02/27

ゆにこ

私は割とこの本のように考えるタイプなので、70点ぐらいで人生幸せだと思いますが、百点目指して頑張る人は美しいし尊敬します。頑張り過ぎると苦しいけれど、努力は素晴らしい。何事もバランスですね。

2021/02/21

Go Extreme

何事にも人は満足できる　できない理由は常に百あり　ない思考型→不満　ある思考型→満足　幸福とは満足する人間に属する　80パーセント幸福主義　心に満足を得る者：すでにもう十分報われている　自分が望んでいることが満たされたなら、もうこれで十分だと考える　他人に対して：80パーセント幸福主義　自分の中に見たいという気持→いつも美しい花を見ることができる　楽天的な人：バラの花　悲観的な人：トゲばかり　武蔵：我事において後悔せず　後悔する→満足する人生　欠点：部分的な点にすぎず　近江商人：積善の家には、必ず余慶あり

2020/08/14

スイカマン

ポジティブな感情は「満足する」から生まれる。その「満足する」ためには、どうしたらよいか、を簡単に易しく書いています。プラスの言葉を用いたり、80%の幸福主義でいること、過去の判断や行動を否定的に考えないこと、他人と比べないこと、など色々な考えを説いてます。読んでいるとポジティブになってくるので、人生をより満たしたい方はお読みになるといいです。

2024/03/02