歳をとっても目が悪くならない人がやっていること
歳をとっても目が悪くならない人がやっていること / 感想・レビュー
チャー
眼の状態を良好に保つための多数の方法が紹介されている。歳を重ねると視力の衰えは仕方ないが、普段の意識やケアの仕方を知り日々目を大切にすることが重要。視界不良が行動範囲を狭め活動量を少なくするという指摘は確かにと納得。見えにくくなると億劫になることも少なくない。行動の低下は脳の機能低下にも結び付くことを考えると、視力の大切さを改めて実感する。スマホやタブレットなどで近くを見すぎず、30cm以上対象と距離を取ることが重要。適宜遠くを見て目を休ませることも目に良い。目の周りを温めて血行を良くすることも効果的。
2024/03/14
感想・レビューをもっと見る
