白熱！みやすのんきのサブスリー教室 ランナー熱狂のマラソン実践トレーニング

Take@磨穿鉄靴

とにかく熱量がすごい。本当に情熱を持ってマラソンを追求しているのが伝わる。発言も守りに入らず結構攻めていて(それに対する裏付けが本人の中にある)本気だなと感じた。ただその情報、理論が情熱と同じレベルで読者にどれだけ届くかは疑問。ただシンプルにピッチに関しては激しく共感出来た。確かに成功レースで180を下回ることはまず無い。最近ストライドが気になってたけど意識はピッチに持っていき足の捌きを整えていきたい。今後も応援したい。★★★☆☆

2023/03/15

Asakura Arata

筋トレの有効性に関しては、たしかにずっと疑問に思っていた。走るのが一番の筋トレ。まずは180spm以上のピッチを目指そう。

2022/11/27

thewildwind

かなり真面目でガチな内容。シリアスランナー向けだが、文献からの引用も多く、説得力あり、ためになった。

2023/05/31

あんじぇりーな

科学的根拠から理由がわかる本。後編がある。人からの話だけでなく、やはり根拠が欲しい。

2023/03/05

ちび太

サブスリーまでのレベルのランナーが重視すべき点を述べている。ジョグが最重要。最新の研究結果を踏まえており説得力がある。サブスリーを目指すレベルになくても、参考になる本だと思う。

2023/01/18