ダイエットははじめる前が超大事! リバウンドせず永久にキープするために必要なのは…

健康・美容

2018/6/23

『10キロやせて永久キープするダイエット』(山崎潤子/文響社)  女性の多くはダイエットに関心を持ったことがあるだろう。ダイエットをしている人の多くは、ダイエットを頑張る時期とリバウンドの時期を交互に繰り返している。ダイエットはやせることそのものよりもやせた状態をキープすることの方が難しい。そのような人にとって『10... 続きを読む