1日3分で体の不調が改善！ 頑張らなくても健康になれる「ゆるスクワット」とは？

年齢を重ねていくと、「年を取るのは仕方がないけれど、老いたくはない」と思う機会が増えたり、「生きている間は自分の足で歩き、自分の口で食事を楽しみたい」という願いが強くなったりしてくる。しかし、そうは…