1日3分、体をのばしてゆらすだけ! アラフォーでもマイナス9kgを実現した橋本はづきさんの「のばしゆらし体操」

健康・美容

2019/3/7

『運動してもヤセなかったアラフォーの私が9kgヤセた のばしゆらし体操』(橋本はづき/主婦の友社)  いつの間にやら太りやすくなり、ダイエットしても以前よりヤセない。朝すっきり起きられない、頭痛がする、なんだかだるい……アラフォーになると、そんな不調を感じることも増えますよね。  現在47歳のヨガインストラクター、橋... 続きを読む