失敗ゼロ! 秒で作れる奇跡のウマさ! 1人分のレンジ飯革命
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夜中に食べても罪悪感ゼロ！ 料理研究家・リュウジのレンジで作る“痩せおかず”
『失敗ゼロ! 秒で作れる奇跡のウマさ! 1人分のレンジ飯革命』（リュウジ/KADOKAWA）
夜、夕食をとってから本を読んだり、TVやスマホをチェックしたり、お風呂に入ったり……。あっという間に時間は過ぎますが、それと同時に小腹空くことがありませんか？
「食べたいけれどもう夜遅いしなあ」、「晩酌のお供が欲しいけど、体重も気にしたい」そんなアナタにおすすめしたいのが、料理研究家・リュウジが4月16日に発売した著書『失敗ゼロ! 秒で作れる奇跡のウマさ! 1人分のレンジ飯革命』（リュウジ/KADOKAWA）。
誰でもカンタンに作れるレシピで毎日のごはんに革命を起こしてきたリュウジが考案した、レンジ調理の常識をくつがえす奇跡のウマさを誇るレシピを収録しています。
今回は、数あるレシピの中から、小腹を満たす！ 野菜を使ったヘルシーで罪悪感ゼロのおかずレシピを紹介します！
これはもうシュウマイ！超ジューシーな【しいまい】
■材料（1食分）
生しいたけ（軸を切り落とす）......5個 A 豚ひき肉......150g 玉ねぎ（みじん切り）......1/4個（5…
2020/5/16
全文を読むSNS映えもバツグン！ リュウジの「秒で作れる副菜レシピ」
『失敗ゼロ! 秒で作れる奇跡のウマさ! 1人分のレンジ飯革命』（リュウジ/KADOKAWA）
自宅で過ごす時間「おうち時間」が長くなっているなか、オンラインで飲み会や女子会を開いたり、いつもはしない自炊に挑戦したりしている人も多いのではないでしょうか？
カンタンでおいしいレシピの数々でバズり、Twitterフォロワー数125万人を突破した料理研究家・リュウジの著書『失敗ゼロ! 秒で作れる奇跡のウマさ! 1人分のレンジ飯革命』（リュウジ/KADOKAWA）から今回は「せっかく作るなら、SNSに載せたい」と、いうあなたにオススメしたい！
写真映えバツグン、おしゃれで簡単な“副菜レシピ”を紹介します。
見た目も味もピカイチ！【キャベツの温製シーザーサラダ】
■材料（1食分）
キャベツ（太めのせん切り）...... 1/4個（200g） 塩...... 1つまみ ベーコン（細切り）...... 40g A 豆乳（無調整）......大さじ2 マヨネーズ......大さじ2 コンソメ（顆粒） ......小さじ2/3 粉チーズ......大さじ1 黒こ…
2020/5/15
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失敗ゼロ! 秒で作れる奇跡のウマさ! 1人分のレンジ飯革命 / 感想・レビュー
オレンジメイツ
「図書館本」どれも簡単で美味しそう。黄金チャーシューは作ってみたい。痩せる低糖質だそう。
2021/09/11
mintia
レンジ飯は初心者にも簡単に作れそうだ。肉もジューシーに仕上がっていて素材の旨味が残っていそう。
2023/10/09
salvador
全部レンジってすごいと思います！鶏肉のレシピはどれも試してみたいです。
2022/01/07
おかこ
○ レンジ最高！手間や時間をかけずに美味しいものが食べられるなんてありがたいです😍。
2020/08/21
さぃだぁ
１人分って作らないなぁ(^^; 残り物かインスタントばかりだし。 んでも一人暮らしか共働きの家に１冊有っても良いかも。 リュウジさんの本にしては、ニンニク登場率が低いから、結構使える筈。
2022/01/15
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