パパイヤ鈴木の元気がでるダンス
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パパイヤ鈴木の元気がでるダンス / 感想・レビュー
てつろう
気分転換に図書館にあったので読んでやってみた。やはり自分には普段運動してるHIPHOPやサルサ、タンゴの方がいいけど、普段何にもしていない人には丁寧な振付がついているので運動不足にはいいかも！
2022/06/16
遠い日
新型コロナがまたまた感染爆発。基本的な対策しか打つ手がないことにいい加減うんざり。 そんな日常の落ち込み解消、不安やイライラを吹き飛ばすと謳って、パパイヤ鈴木さん考案のダンス！ QRコードから動画を見ながらやってみた。 🎶夏よ来いオリジナルダンスは、「しっかりバージョン」は無理。でも！日常生活編のリフレッシュダンスなら、なんとか！！ 速歩にスクワットにかかと落とし、ストレッチは毎日やっているけれど、それとは異なる体の動きが楽しい！リズムに乗るのも意外に楽しい。 元気って、出せるものなんだと確信しました。
2022/01/27
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デブでした。 目標を決めない「なんとなくダイエット」で劇的変身! (RHブックス・プラス)
- 作家
- 出版社
- 武田ランダムハウスジャパン
- 発売日
- 2012-08-23
- ISBN
- 9784270104248
