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スーパーベターになろう!

スーパーベターになろう!

スーパーベターになろう!

作家
ジェイン マクゴニガル
武藤陽生
藤井清美
出版社
早川書房
発売日
2015-11-15
ISBN
9784152095756
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スーパーベターになろう! / 感想・レビュー

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イシカワ姐さん

こういう考え方は好き。悲観しすぎなくなるから。能動的にもなる。

2015/12/16

GASHOW

自分自身の人生をロールプレイングゲームにして、困難を楽しんで乗り越える本。ゲームの主人公をレベルアップさせるよりも、現実の自分を成長させることの方が価値がある。この発想は、世界を救う。実際に救われた人がたくさんいるようだ。

2019/01/25

かず

心理学的には不安と興奮は全く同じ感情。不安を感じているとき、自分を落ち着かせようとするより、問題解決見向けて興奮しようとする方が簡単。肉体が感じている反応に対する解釈を変えるだけでいい。不安を感じ始めたら、「私はわくわくしている」「この障害に取り組む意欲がある。この障害のおかげでもっと強い人間になれる。この障害について、必要になったら助けを求められる人がいる。この障害に取り組むことを考えるとやる気がわく。この障害は自分を知るチャンス。自分はこの障害を乗り越えるのに必要な能力を習得できる。」と言ってみる。

2017/07/09

anaggma

ほぼ日に出ていたので興味を持って読んだ。認知行動療法の本を柔らかくして、ゲームに寄せて書くとこんな感じなのかしら。

2016/04/10

Iwashita Yumi

ここ最近で1番のヒット! 自分もパワーアップアイテムを集めて、クエストして、悪者をやっつけたいです。 みんなでゲームに参加しましょう( ´ ▽ ` )ノ

2016/02/24

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