美木良介のロングブレスダイエット

anne＠灯れ松明の火

雑誌『クロワッサン』を医者の待合室で見て、気になったので、美木さんの本がないかと検索したら、これがあり、予約。ただし、「出版社の意向によりＤＶＤの貸出はできません」とただし書き付き。なるほど、そりゃそうか。でも、写真と説明だけだと、わかるような　わからないような。・・・・・・というわけで、まだしっかりやっていないのに、明日返却期限(笑)　ちなみに知人からは、腰を痛めたという話も聞き、借りただけで終わる気配も・・・・・・？^^;

2013/04/02

イッセイ

コロナ太りの解消に購入。呼吸法が２種類あることを初めて知った。簡単で短時間にでき、個人的に最も効く。始める前にトイレを済ませておくこと。なぜかと言えば、勢い余ってチビったことが数度…。

2020/06/07

Tadashi_N

呼吸法改善による基礎代謝UP。

2014/08/11

ひろ☆

これでお腹へこまそう（笑）

2013/07/18

るんるん

挑戦してみます。

2013/03/11