自律神経を整えれば「食いしばり・歯ぎしり」は解決する
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自律神経を整えれば「食いしばり・歯ぎしり」は解決する / 感想・レビュー
miu
時々とんでもなく食いしばっていて、起きたら顎と頭がガンガンすることもある。眼精疲労からだろうなぁと思ってたら、自律神経だったの?!身体はものすごいバランスでできあがっているから、どちらが先かみたいな話になるのだろうけど、とりあえず整えられそうなところから改善していきたい。よく噛んで食べて、スマホ時間を短く。このあたりかな。
2024/03/31
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