柳澤英子の やせる! ひとりごはん

おれんじぺこ♪(15年生)

ええ、太ってます、顔は発酵しすぎたアンパンマンですし、身体は冷蔵庫ですけど何か？！←ほとんど逆ギレ(笑)。えっとね、メニュー見ると辛味で代謝をよくさせたいのか、辛い味メニューが多い気がします。辛いの嫌いだから静かに本を閉じました…。ごめんなさい柳澤さん…(笑)

2017/02/26

かんかん

なんとなく…食べたいものが無かったかも。目からウロコも無かったな、ちょっと辛めの普通の料理という感じ。

2017/08/15

明那

スープもレンチンで作るメニューがあることに驚きです。朝ごはんの時とかにすぐスープ作れると助かるなー。

2017/05/07

のんぴ

辛いメイン料理が多いです。レンジでできるのは洗い物少なくてよさそう。普通にヘルシーに心掛ければ思いつくメニューですが、チキンソテーや香る蒸し魚や冷や汁、レンジでチーズハンバーグなど、図書館本からコピーしましたm(__)m

2017/07/16

ひょるひょる

著者のビフォーアフター写真にとても説得力がある。参考になった。

2020/05/26