鼻は1分でよくなる! ──花粉症も鼻づまりも鼻炎も治る!

『鼻は1分でよくなる！──花粉症も鼻づまりも鼻炎も治る！』（今野清志/自由国民社） 　今年もやってきました花粉症のシーズンの到来です。クシャミ、鼻水、鼻づまりなど「鼻」のお悩みは、「一生治らない」と思っていませんか。そんなあなたに朗報です。薬に頼らないで、自力で鼻の不調を改善できる方法があるんです。

　教えてくれるのは、今野清志氏。中医学をベースに西洋医学の各科の医師との交流を深め、薬を使わない治療法を確立。『耳は1分でよくなる！』や『目は1分でよくなる！』（いずれも自由国民社）など64万部突破のベストセラーシリーズを生み出し、テレビなどで話題に。今までに数多くの人の「つらい症状」を改善してきた人物です。

　そして今野氏が新著を発表しました。『鼻は1分でよくなる！──花粉症も鼻づまりも鼻炎も治る！』（自由国民社）。この中から、皆さんのつらい症状を緩和させる方法をいくつか紹介したいと思います。

■「鼻」の前に「口」を疑おう

　まず見直したいのは「口呼吸」。鼻のトラブルなのになぜ…

　令和の時代が始まり、時代の流れにどういうわけだが焦りを感じる。元号が新しくなると、なんだか、自分がどっと古くなってしまったようなそんな錯覚に襲われるのだ。時代の流れを経験して確実に古くなっていく私たちの体。忙しい日々を送っているが、少しはいたわってあげても良いのではないだろうか。

　ダ・ヴィンチニュースユーザーたちは、2019年、健康に関するどんな記事を読んだのだろう。「2019年人気記事ランキングTOP10【健康・美容編】」を見てみるとしよう。

【第1位】セックス後の下腹部痛は病気？ 他人には聞きにくい女性の不調

『HEALTH CARE DICTIONARY　医師が教える女性の正しい不調ケア大全』（ヘルスケア大学：編集/宝島社）

　他人に相談するのが難しい身体の不調を抱えている女性には『HEALTH CARE DICTIONARY　医師が教える女性の正しい不調ケア大全』（ヘルスケア大学：編集/宝島社）をオススメしたい。本書は、医療や健康に関する情報発信サイト「ヘルスケア大学」に蓄積されたコンテンツの中から、女性が知りたい情報を書籍化した一冊だ。

　例…