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マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法

マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法

マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法

作家
森下えみこ
大嶋 信頼
出版社
すばる舎
発売日
2020-03-06
ISBN
9784799108796
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マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法 / 感想・レビュー

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仕事や恋愛等様々な場面においてすぐに不安になってしまう人がいる。私もたまにそんな時がありますが、この本の相談者のように極端なほどではないなと思いました。それぞれの場面で自分に暗示をかける言葉を7回言うだけで気持ちが楽になるならとても簡単だし取り入れられそうです。

2020/07/05

kou

漫画と文章のバランスが良く、アッという間に読み終わってしまった。自分に合った「魔法の言葉」を探そう!!って事なのかな?脳とストレスと腸の関係は興味深かった。

2020/05/30

クサバナリスト

『繊細さん』シリーズに似ているかな?

2020/12/13

まめ

不安になりやすいのは相手の不安がうつるから、とあり今までそのようにに考えたことがなかったため目が点になった。相手の不安を「自分の不安」として解消しようとすればするほど、不安は膨らむ。【相手の気持ちを考え相手の不安がうつる。⇄不安だから相手の気持ちを考える。】私の場合、どちらも当てはまるため中々不安を解消できずにいる。一つの解消策として不安がある時は「この不安は私のものではない」と思うことが大事なんだそう。(しかし全てが他人の不安ではない)

2021/04/19

ミロリ

気分が良くなる暗示ワードがダサいから自分らしい言葉に置き換えたいね。唱えてて恥ずかしくなるから、その恥ずかしさで目の前にある不安がすっ飛ぶ説もありそう。

2021/01/29

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